葉酸で美容効果を期待しよう
妊婦が積極的に摂取しなければならない葉酸は、妊娠中の妊婦さんや授乳期のお母さんだけが摂取すれば良いものと思われがちですが、そんなこともありません。葉酸は幅広い年齢層で必要な栄養素となっており、必要量を...
長期的に利用する葉酸サプリ
水溶性でビタミンB群の一種である葉酸は、細胞分裂を促す働きだけでなく、造血ビタミンといわれるほど、造血作用の高い、体に重要な栄養素となっています。妊娠中は赤ちゃんの細胞分裂を活発にするため、妊婦にとっ...
葉酸は自然食品だけで摂取できるもの？
葉酸は細胞分裂を活発にする働きがあるため、妊娠中の妊婦さんは、赤ちゃんの成長のためにも、積極的に葉酸を摂取したほうが良いとされています。葉酸は日常生活から私たちが口にする、自然食品から摂取していますが...
赤ちゃんの成長と妊娠週数
妊娠を計画してみても、妊娠初期がいつ頃になるのか、赤ちゃんがどれぐらい育っているのか、なかなか分からないものですよね。妊娠してからトラブルが起きないように、事前から妊娠週数や赤ちゃんの成長について、し...
自然食品の生体利用効率は50パーセント！
葉酸はできれば日常生活の中から、摂取していきたいものですが、自然食品から必要摂取量を摂るのは難しいとされています。どれほど栄養バランス良く食事をしても、一日に必要な葉酸は、不足がちになってしまうようで...
授乳期まで必要となる葉酸
葉酸は妊娠初期にだけ、摂取すれば良いものではありません。赤ちゃんの成長していく妊娠中期や、出産間近となる妊娠後期までも、葉酸は母体と赤ちゃんに必要な栄養素となります。葉酸は妊活中から出産後の授乳期まで...
葉酸サプリが妊婦に必要な理由
妊活中や妊娠した場合は、葉酸サプリメントを積極的に摂取したほうがいいと、産婦人科でも推奨されます。赤ちゃんが大きくなるために、葉酸は必要不可欠な栄養素だからです。赤ちゃんのためにはも、より良い葉酸サプ...
評価の高い葉酸サプリの探し方
葉酸のサプリメントはいろいろなメーカーからいろいろな商品が販売されています。実際に購入して服用するにあたっては、どの商品がそういったものなのかを知ることはとても重要です。商品ごとの違いをよく理解してか...
葉酸の効果が期待できる病気について
葉酸は赤ちゃんの先天性の異常である無脳症や神経管閉鎖障害といった先天性の異常のリスクを軽減させることのできる栄養素として、10年以上も前から、摂取が推奨されています。ですが、いろいろな研究によって、い...
ホルモンバランスの乱れは葉酸で解決
妊娠中や妊娠前の女性によって葉酸は必要な栄養素として、摂取が推奨されています。ですが、葉酸にはそれだけではなく、さまざまな効果があります。他にどのようなことに効果があるのでしょうか。 ホルモンバ...