葉酸の選び方 - 妊婦さんのための葉酸ガイド

葉酸サプリってどう選べば良い？　押さえておきたいポイント

「妊婦や胎児の健康に必要」と言われる葉酸サプリですが、似たような商品が多くてどれを選べば良いのか分からないという人も少なくありません。そこで、葉酸サプリを選ぶ際に最低限押さえておきたいポイントについて...

妊婦さんに欠かせない葉酸サプリ。そのせいか市場にはさまざまな葉酸サプリが出回っています。たくさんあって、どれを選んでいいかわかなないと、悩んでいる人もいるでしょう。そこで今回は、どんな...

国が妊婦に葉酸を摂取するよう推奨しはじめたこともあり、最近では葉酸サプリを見かけることも珍しくなくなってきました。それだけ各社から葉酸サプリは販売されていて、購入も容易になってきたのです。でも...

妊婦さんにはおなじみの葉酸。日本は、葉酸後進国ともいわれますが、母子手帳に記載されていることや、母親学級の栄養指導などで話をされることから妊婦さんには浸透しつつあると思います。ただ、妊婦さんに浸透する...

女性にも男性にも取ってほしい葉酸。ビタミンＢの一種である葉酸は、ビタミン特有のもろさも抱えています。そのため、身近な食品に多く含まれているにもかかわらず、食事から摂るのは難しいと言わざるを得ません。さ...

ビタミンＢ複合体の一つである葉酸は、妊娠にかかわる重要な成分であることが知られています。健康や美容に良いと言われる成分はたくさんありますが、葉酸のように国をあげて摂取が推奨されている成分はそれほど多く...

妊娠初期に摂取していると、赤ちゃんの神経管閉鎖障害を発症するリスクが低減できるとされる葉酸。妊娠経験者ならきっと耳にしたことがある成分ですね。健康維持や美容に効果が期待できる葉酸は、妊娠中のみならず一...

妊娠中、ぜひとも摂りたい栄養素、葉酸。葉酸はサプリメントの形で摂取することが推奨されています。サプリメントといえばサプリ先進国といわれているアメリカに比べて、日本はサプリ後進国といわれています...

タンパク質などでしばしば話題になる栄養価をご存じでしょうか。栄養価は、摂取された成分がどれくらい体内で利用されるかを示した値です。このことから察しがつくように、口から摂取された栄養成分が、すべて体内で...