「 葉酸 」一覧

知らないと超危険な「葉酸欠乏症」のお話

普段の生活ではあまり聞きなれない「葉酸欠乏症」という病気をご存知でしょうか?葉酸欠乏症とは、体内の葉酸不足が原因で起こる病気です。葉酸は水に溶ける水溶性ですから、日頃の食事から必要量を摂取し続けるのが困難な栄養素です。

葉酸と眠り

人生の中で睡眠は、とても大切なものです。どんな年代でも大切なものではありますが、妊娠中、『赤ちゃんを育む』という時間の中にいるおかあさんは、特に良質の睡眠が必要です。 妊娠中の眠りの変化 ...