「 美容と葉酸 」一覧

「妊婦と赤ちゃんの健康に欠かせない栄養素」として、厚生労働省から推奨されている葉酸ですが、具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか?　葉酸が発見された時のエピソードや上手な摂り方などと併せてご...

葉酸の効果･効能というと、胎児の先天性異常を予防したり、貧血や動脈硬化などを防いでくれたりすることが有名ですが、実は美容にも効果を発揮してくれるってご存じでしたか?　意外と知られていない、葉酸がもたら...

どんなときも美しくありたいと願うのが女性ではないでしょうか。 じつは葉酸は美容の維持にとても役立つ栄養素なのです。 お肌のターンオーバーには欠かせない葉酸 美容業界で盛んに語られてい...

妊婦が積極的に摂取しなければならない葉酸は、妊娠中の妊婦さんや授乳期のお母さんだけが摂取すれば良いものと思われがちですが、そんなこともありません。葉酸は幅広い年齢層で必要な栄養素となっており、必要量を...

トラブルのない美しい肌を作るには、ビタミンB群を摂ることが必要不可欠です。その中でも、特に葉酸は重要!　その詳しい理由と、効果的な摂り方について説明するので、ぜひ参考にしてみてください。 なぜ、...

赤ちゃんを産み終えた後のママの体は、妊娠前の状態に戻ろうとしてバランスを崩しやすくなっています。また、食事やスキンケアのための時間が十分にとれなかったり、睡眠不足が続いたりするなどの悪条件も重なって、...

近頃、葉酸が配合された健康食品を目にしたり、話題に上ったりすることが増えてきました。なぜ、葉酸がこんなにも注目されているのでしょうか?　考えられる原因について見ていきましょう。 赤ちゃんの成長に...

妊活中や妊娠中のご夫婦にとって重要な栄養素である葉酸。毎日の食事で葉酸の摂取を心がけている女性男性も多いかと思います。でも、この葉酸という栄養分は水溶性のうえに吸収率も悪く、食事だけでは必要摂取量を補うのが大変なことをご存知ですか？食べ物から得られる葉酸の体内吸収率は、たったの５０％程度です。