「 美容と葉酸 」一覧

葉酸は産後の肌のお手入れに必須

赤ちゃんを産み終えた後のママの体は、妊娠前の状態に戻ろうとしてバランスを崩しやすくなっています。また、食事やスキンケアのための時間が十分にとれなかったり、睡眠不足が続いたりするなどの悪条件も重なって、...

葉酸が注目をあびるワケ

近頃、葉酸が配合された健康食品を目にしたり、話題に上ったりすることが増えてきました。なぜ、葉酸がこんなにも注目されているのでしょうか? 考えられる原因について見ていきましょう。 赤ちゃんの成長に...

葉酸の50%は吸収しない?! 葉酸の吸収率を劇的に上げる栄養素

妊活中や妊娠中のご夫婦にとって重要な栄養素である葉酸。毎日の食事で葉酸の摂取を心がけている女性男性も多いかと思います。でも、この葉酸という栄養分は水溶性のうえに吸収率も悪く、食事だけでは必要摂取量を補うのが大変なことをご存知ですか?食べ物から得られる葉酸の体内吸収率は、たったの50%程度です。