水溶性でビタミンB群の一種である葉酸は、細胞分裂を促す働きだけでなく、造血ビタミンといわれるほど、造血作用の高い、体に重要な栄養素となっています。妊娠中は赤ちゃんの細胞分裂を活発にするため、妊婦にとって必要不可欠な栄養素と言われています。
自分に合った葉酸サプリを探すために
葉酸が妊婦にとって必要な栄養素ですが、普段の食生活だけでは摂取しきれないため、葉酸サプリを活用して、不足分を補うと良いとされています。
合成葉酸サプリメントの場合、体内吸収率も85パーセントと高い数値のため、厚生労働省からも推奨されている栄養サプリメントになります。
妊婦にとっては、妊娠期間中から授乳期までの長い期間、口にしなければならないサプリメントのため、できるだけ安全で安心なものを購入したいと思うものです。
より安全な葉酸サプリを購入しようと考えた場合、やはり産婦人科で推奨された葉酸サプリを購入すると良いでしょう。
産婦人科の担当医は、誰よりも自分の体のことを知っている方なので、今現在、他に服用しているサプリメントがあるか、または薬などについてを相談しながら、自分にとってベストな葉酸サプリを選択してもらえば良いでしょう。
ただし、産婦人科で購入する場合、保険適用外になってしまうため、定価の金額で購入しなくてはならないケースもあります。
インターネットで販売されている同じ商品と比べても、割高になってしまう可能性はありますが、最初の1〜2カ月程度は、自分に合うかどうかも、まだ分からないため、見極めてからにしておいたほうが良いでしょう。
口コミサイトを活用しましょう
もう少し割安に葉酸サプリを購入したいと考えた場合、やはりインターネットの通販サイトでまとめ買いなどをすると、かなりお得に購入することが可能になります。
一箱だけ購入した場合、送料が加わると、割高になってしまいますが、まとめ買いをして、送料無料サービスなどを利用すると、かなり割安に購入することができます。
どの葉酸サプリがおすすめなのかは、通販サイトの口コミをチェックしてみたり、葉酸サプリの口コミサイトを確認してみるのが、おすすめです。
葉酸サプリを扱うサイトは、とても多いため、情報を入手するだけで、大変な作業になるので、口コミサイトなどで、人気商品や売れ筋商品などを調べてから、他の葉酸サプリについて調べてみたほうが良いでしょう。
口コミサイトは、あくまでも個人の感想のため、口コミも参考程度にするようにしておいたほうが、良いですね。
結局のところ、どの葉酸サプリを選択するかは、自己責任になるため、よく選んでから購入しましょう。
