「 妊活と葉酸 」一覧

厚生労働省が定める葉酸の推奨摂取量は、妊娠中の女性で約480μgです。しかし実際のところ、いつからいつまで葉酸の摂取が必要なのか？妊活中から妊娠初期、妊娠後、出産後から授乳期まで、どういったタイミングでの葉酸摂取が有効なのか調べてみました。